Beba água na hora certa, e maximize suas efetividades no corpo humano. Você sabe as melhores horas para beber água? Vamos conhecê-las!
1- Um copo d'água após acordar, ajuda a ativar os orgãos internos.
2- Um copo d'água 30 minutos antes das refeições ajuda na digestão.
3- Um copo d'água antes de tomar banho, baixa a pressão sanguínea.
4- Um copo d'água antes de ir dormir, evita um derrame cerebral ou ataque de coração.
Cerca de 90% de ataques cardíacos, ocorrem pela manhã, e podem ser minimizados se tomarmos água antes de dormir.
